Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν συμπλέγματα σχετικά με το μέγεθος του πέους. Ένας μεγάλος αριθμός όχι μόνο νέων, αλλά και μεγαλύτερων ανδρών αισθάνονται την ανάγκη να αυξήσουν το μήκος ή τον όγκο της αρρενωπότητάς τους.
Εκτός από τις γνωστές ιατρικές και καλλυντικές διαδικασίες, υπάρχουν ασκήσεις για την αύξηση του πέους των ανδρών, για να το πω έτσι «χειροκίνητα». Αυτή η τεχνική έχει ένα ασυνήθιστο όνομα "jelqing". Αυτή η χειροκίνητη τεχνική βασίζεται σε ασκήσεις μεγέθυνσης πέους, οι οποίες είναι ένα είδος διατάσεων του πέους.
Τι είναι το jelqing
Οι ρίζες της τεχνικής του jelqing πηγαίνουν πολύ πίσω στους προγόνους μας από την Ανατολή. Από τους αρχαίους χρόνους, οι Άραβες έκαναν αυτή τη γυμναστική, η οποία μπορεί να λύσει το πρόβλημα με τα εκατοστά που λείπουν στον όγκο και το μήκος του πέους. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι Άραβες πέτυχαν εκπληκτικά αποτελέσματα κάνοντας ασκήσεις μεγέθυνσης του πέους. Το Jelqing είναι ένας τόσο αποτελεσματικός τρόπος διεύρυνσης του πέους λόγω του γεγονότος ότι ένα σύνολο ασκήσεων βοηθά στην ομαλοποίηση και ακόμη και στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.
Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Για να επιτύχετε ένα ορατό αποτέλεσμα, θα πρέπει να περάσετε πολλούς μήνες για να «εκπαιδεύσετε» τον ανδρισμό σας. Εκτελώντας όλες τις ασκήσεις σωστά, ένας άντρας αυξάνει τον αριθμό των αιμοφόρων αγγείων στο πέος και ως αποτέλεσμα, προσθέτει στον εαυτό του τα αγαπημένα εκατοστά.
Τι είναι το jelqing
Όσον αφορά τη διεύρυνση του πέους, οι ασκήσεις που χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική εκτελούνται με δύο διαφορετικούς τρόπους:
- Υγρό jelqing?
- Ξηρό jelqing.
Οι ασκήσεις που αυξάνουν το μήκος του πέους είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με την υγρή μέθοδο.
Για να αρχίσει πραγματικά να αναπτύσσεται το πέος, είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να ελέγχουμε το επίπεδο της διέγερσης. Μια στύση πρέπει να είναι αδύναμη και όχι αδύναμη - είναι καλύτερα αν ένας άντρας βρει μια «χρυσή τομή».
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική προϋπόθεση από την οποία εξαρτάται ολόκληρη η μέθοδος αύξησης της ανδρικής αξιοπρέπειας.
Εάν εκτελείτε ασκήσεις με χαμηλό επίπεδο στύσης, τότε δεν θα υπάρξει καμία επίδραση από το τέντωμα. Και αν κάνετε διατάσεις με ένα υπερβολικά διεγερμένο όργανο, υπάρχει κίνδυνος να λυγίσετε τον «φίλο» σας και να κερδίσετε επώδυνους μώλωπες, ακόμη και διαστρέμματα.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί αμέσως ότι εάν χάσατε ένα μάθημα, μην προσπαθήσετε να αντισταθμίσετε το κενό με περισσότερο φορτίο την επόμενη μέρα. Αυτή η προσέγγιση δεν θα σας βοηθήσει να προλάβετε, αλλά μπορείτε εύκολα να βλάψετε τον εαυτό σας.
Εάν κάνετε τις ασκήσεις σωστά, θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον επιθυμητό όγκο του φαλλού και θα επηρεάσουν ποιοτικά την προσωπική σας ζωή.
Υγρή μέθοδος
Η μέθοδος επομένως ονομάζεται υγρή, επειδή κατά τη διάρκεια των μαθημάτων πρέπει να αποθηκεύσετε λιπαντικό ή οποιοδήποτε άλλο μέσο με παρόμοια συνοχή. Μπορεί να είναι βαζελίνη ή λιπαντικό, καθώς και ειδικά τζελ για αύξηση του πάχους και του μήκους του πέους. Στην τελευταία περίπτωση, η επίδραση της άσκησης θα έρθει γρηγορότερα, επειδή με τη βοήθεια των συστατικών που αποτελούν αυτά τα πηκτώματα, το αίμα θα ρέει στον φαλλό πολύ καλύτερα.
Λοιπόν, ας πάμε κατευθείαν στην ίδια την τεχνική. Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, πρέπει να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα λιπαντικού στο πέος και να το διανείμετε ομοιόμορφα σε όλο το μήκος του κορμού και της βλεφαρίδας. Μετά από αυτό, το πέος τυλίγεται γύρω από τον αντίχειρα και τον δείκτη. Οπτικά, αυτό το "κράτημα" μοιάζει με τη χειρονομία "Εντάξει". Αρχικά, το πέος πιάνεται στη βάση του. Πρέπει να το κρατάτε σφιχτά, αλλά να μην πιέζετε τον άξονα του πέους σε οδυνηρές αισθήσεις.
Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να τεντώνετε το πέος προς το κεφάλι. Ο δακτύλιος των δακτύλων πρέπει να κινείται ομαλά προς τα πάνω, χωρίς να χάνεται η δύναμη της συμπίεσης σε κανένα από τα τμήματα. Μόλις το ένα χέρι αρχίσει να κουράζεται, μπορείτε να αλλάξετε χέρια και να συνεχίσετε με τον ίδιο ρυθμό. Παρά το γεγονός ότι το χέρι πρέπει να κινείται ομαλά, μην ξεχνάτε τον ρυθμό. Είναι καλύτερο να κοιτάξετε τα μαθήματα, όπου υπάρχουν οπτικά παραδείγματα για το πώς να κάνετε τα πάντα σωστά.
Το άγγιγμα του ίδιου του κεφαλιού κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν συνιστάται για εκείνους τους άνδρες που διεγείρονται πολύ εύκολα. Μην ανησυχείτε για τον όγκο του πέους, γιατί, αφήνοντας το κεφάλι χωρίς επίβλεψη, είναι ακόμα δυνατό να αυξήσετε το πάχος του πέους. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το κεφάλι κατά τη διάρκεια της προπόνησης για εκείνους τους άνδρες που επιθυμούν να το κάνουν πιο μαζικό.
Jelqing για να στεγνώσει
Η δεύτερη μέθοδος με την οποία μπορείτε να «τεντώσετε» την αξιοπρέπειά σας είναι το ξηρό jelqing. Όπως γίνεται ήδη σαφές από το όνομα, δεν θα χρειαστεί λίπανση κατά την εκτέλεση γυμναστικής. Σε αυτή την περίπτωση, το πέος δεν πιάνεται πλέον με δύο δάχτυλα, αλλά με δύο χέρια. Για την ακρίβεια, με τις παλάμες. Ο ρυθμός των διατάσεων θα πρέπει να μειωθεί, καθώς χωρίς λίπανση στον άξονα του πέους, η τριβή του δέρματος του χεριού και του πέους θα είναι μεγάλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι απότομες και γρήγορες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σχίσιμο ιστού στο πέος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική μετά από μερικούς μήνες που κάνετε υγρό jelqing.
Πόσο συχνά να ασκείστε
Γρήγορο και αποτελεσματικό δεν είναι ακριβώς η ιστορία που πρέπει να περιμένετε όταν χρησιμοποιείτε το jelqing ως λύση σε ένα πρόβλημα. Οι πρώτες αλλαγές μπορούν να γίνουν αντιληπτές μετά από τρεις εβδομάδες από την έναρξη των μαθημάτων. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά και χωρίς παράλειψη.
Την πρώτη εβδομάδα, ο αριθμός των κινήσεων του χεριού - "dzhelek" πρέπει να είναι 100-200 διατάσεις. Είναι καλύτερο να διαιρέσετε αυτές τις επαναλήψεις σε 2 συνεδρίες - πρωί και βράδυ. Δεν είναι απαραίτητο να πιέζετε πολύ τον άξονα του πέους. Σε αυτό το στάδιο, ένας μέσος λόγος συμπίεσης είναι επαρκής. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε περισσότερα jlek από όσο χρειάζεται.
Τη δεύτερη εβδομάδα, ο αριθμός των ζελέ αυξάνεται σε 300 επαναλήψεις. Ο λόγος συμπίεσης εξακολουθεί να είναι μέσος όρος. Την τρίτη εβδομάδα, η συνεδρία βασίζεται όχι στον αριθμό των διατάσεων, αλλά στον χρόνο εκτέλεσης. Μια συνεδρία πρέπει να διαρκεί 15-20 λεπτά. Η ταχύτητα εκτέλεσης κάθε jelqi ρυθμίζεται ανεξάρτητα. Αλλά η δύναμη συμπίεσης του κορμού την τρίτη εβδομάδα θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τις προηγούμενες 2 εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται με αυτήν την τεχνική γίνονται αισθητά στο τέλος τριών εβδομάδων. Μερικοί άνδρες πρέπει να περάσουν λίγο περισσότερο χρόνο - 1-2 μήνες.